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Ingredientes para 6 gelado:
- 3 bananas grandes ou 6 pequenas
- 1 tablete de chocolate cru biológico
- Sementes, frutos secos, canela, arroz tufado, bagas goji, o que quiseres colocar por cima do chocolate.
- 6 pauzinhos de gelado ou parecido
Como Fazer esta Sobremesa Saudável:
Descasca as bananas e parte-as ao meio se forem grandes, ou deixa-as inteiras se forem pequeninas.
Coloca na base um pauzinho até meio da banana, com cuidado para não a partires.
Coloca as Bananas num recipiente que possas tapar e ir ao congelador.
Numa frigideira derrete o chocolate. Deixa arrefecer um pouco e coloca-o por cima de cada banana.
Salpica agora vários sabores extra por cima de cada banana já com chocolate. Podes colocar nozes ou amêndoas partidinhas, podes adiconar bagas goji, arroz tufado ou migalhas de bolacha, sementes de chia para ficar crocante ou podes deixar assim, só com o chocolate. Na experiência que vês na imagem, pus framboesas brancas desidratadas.
Agora tapa o recipiente e leva os teus gelados para o congelador. Em meia hora estão prontos para comer. Se deixares mais tempo, sugiro que os tires do congelador para a temperatura ambiente 30m antes de os comeres, para ficarem mais cremosos e menos rijos. Adoro este gelado tão simples!!!
Dicas: Infelizmente sou alérgica ao chocolate desde que nasci. O que não significa que não o coma de vez em quando, moderadamente. A verdade é que a minha versão preferida deste gelado é ainda mais fácil e rápida. Corto 1 banana e ponho no congelador 20m antes de a querer comer. Quando chega a hora, tiro do congelador e ponho canela por cima. Fica tão bom! E sabe mesmo a gelado :)
Beijos gelados mas doces! :)
Rita
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