Snack Saudável para teres Energia!

Ingredientes 1 pessoa:

- 1 banana madura

- 1 mão de framboesas ou mirtilos

- 1 colher de sopa de proteína de cânhamo

- 1 caneca de leite vegetal

- 1 colher de erva de trigo (opcional)

- Sementes de chia, nozes pecan, fruta, granola para colocar por cima. (opcional)

- Canela

Como fazeres este Snack saudável para teres energia:

Coloca todos os ingredientes na misturadora com excepção das sementes, nozes e canela. Tritura tudo muito bem até obteres um batido com uma textura suave e cremosa. Usa os restantes ingredientes por cima e mexe com a colher, para encontrares diferentes texturas e sabores enquanto bebes este mega batido super energizante!

Dicas: Este é um excelente batido para tomares 30m antes do teu treino físico ou logo após o exercício, por ser rico em proteína, minerais e vitaminas. Delicia-te!