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Reconhece-te! Olha para trás e recorda todas as tuas conquistas, todos os desafios que conseguiste ultrapassar, toda a tua evolução e como todas as experiências fizeram de ti o que és hoje! Reconhece a tua humanidade e a beleza de seres imperfeita/o. E quando partilhares o amor que és com alguém, que possas honrar a tua história com paz no coração sabendo que cada passo fez de ti o que és hoje, sabendo que o caminho será para sempre evolutivo e no agora, tu já és uma obra de arte digna de ser vista, amada e valorizada.
Um exercício poderoso que te ajuda na integração do teu amor próprio:
Todos as manhãs durante 1 mês, vai até ao espelho, olha-te nos olhos e diz em voz alta:
- Eu tenho orgulho em mim porque ... encontra 10 finais para esta frase. Recorda as tuas conquistas de toda a tua vida. As coisas que mais tocaram o teu coração. Reconhece o teu valor e celebra-te todos os dias. Podes recordar diferentes situações a cada dia ou repetir algumas. Orgulha-te de ti. Isso não é seres convencida, arrogante ou pedante. Quando te amas, mais amor tens para dar. Quando te reconheces, a partilha de amor surge de um sítio enraizado, forte e consistente, então todos ganham.
Muito amor para ti!
Rita
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