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...e cuidados a teres!
Na astrologia, tudo gira à volta dos quatro elementos: Ar, Fogo, Terra e Água. Cada um deles influencia a nossa personalidade e a forma como navegamos no mundo. Se tens tendência para explodir como um vulcão (excesso de Fogo) ou a afogar-te em emoções (excesso de Água), talvez esteja na hora de aprender a equilibrar essas energias, parece-te bem? Vamos aprofundar!
Antes de mais, é importante referir que o elemento que se destaca no teu mapa astral, traz obviamente dons que se expressam naturalmente em ti. Se tiveres muita Terra, o mais certo é seres uma pessoa muito responsável, de confiança, organizada e trabalhadora. Já se o teu elemento em destaque é o Ar; aprender e traduzir ideias, socializar, comunicar, é a tua praia.
Sabendo o teu elemento predominante, facilita a exploração dos teus dons e isso é ótimo! No entanto, tudo o que está em excesso pode tornar-se desequilibrado e o que é um Dom, pode transformar-se numa chatice. Vamos então explorar as melhor técnicas para desfrutares de ti e dos teus dons, com Alegria, Amor e Equilíbrio!
1. Ar (Gémeos, Balança, Aquário): O Elemento das Ideias e da Comunicação
Se tens muito Ar no teu mapa, és como uma brisa constante de ideias (ou um furacão, quando a tua mente está a mil). Adoras pensar, falar e, claro, partilhar as tuas ideias com o mundo – seja através de palavras, mensagens de voz de 10 minutos ou aquela selfie no Instagram com uma legenda profunda e enoooooooorme. (ME! Lol)
Excesso de Ar: O teu cérebro parece uma máquina de pipocas, sempre a saltar de uma ideia para outra. Estás sempre ligado/a e, às vezes, é difícil desligar. A tua cabeça anda nas nuvens, mas as contas… essas continuam na terra.
Como equilibrar o elemento Ar:
- Pratica respiração consciente. Ok, parece clichê, mas funciona! Para acalmar a tua mente, experimenta respirações profundas. A técnica do "4-7-8" é ótima: inspira durante 4 segundos, segura por 7, e expira por 8. Oxigenas o teu corpo e voltas ao presente.
- Escreve as tuas ideias. Em vez de teres 200 pensamentos por minuto, põe tudo num caderno. Não precisa ser Shakespeare, mas a ideia é tirar tudo da mente. Pode ser uma lista de coisas a fazer ou, quem sabe, o próximo best-seller.
- Conecta-te com o corpo. Quem vive muito na mente, naturalmente desconecta-se do corpo, não estado atento às suas necessidades física. Esta é a ferramenta mais eficaz para nós, pessoas de AR: Desporto, Dançar, Auto toque, tudo o que envolva presença física! Yoga, caminhar na natureza, etc. Aterrar é a palavra de ordem!
2. Fogo (Carneiro, Leão, Sagitário): O Elemento da Paixão e da Ação
Se és governado pelo Fogo, és aquela pessoa que entra numa sala e ilumina tudo. És enérgica, apaixonada e adoravas ter uma banda sonora épica de fundo, sempre que fazes algo (confessa!). Para ti, a vida é uma aventura e o mundo precisa da tua luz.
Excesso de Fogo: Se o teu Fogo está descontrolado, podes ser explosiva, impaciente ou, quem sabe, o rei ou a rainha da agressividade. As coisas precisam de acontecer ontem, e a espera é o teu pior pesadelo.
Como equilibrar o Fogo:
- Meditação ativa: Fogo precisa de movimento, por isso, em vez de tentares sentar-te imóvel (o que pode ser um desafio), experimenta uma meditação em movimento. As do Osho são ótimas para ti. Correr ao ar livre, dançar ou fazer amor apaixonado são ótimas formas de "libertar o stress" sem apagar a chama.
- Lidar com a frustração: Sabes aquele momento em que estás prestes a explodir? Respira e conta até 10 (ou 100, se necessário) antes de reagires. Dá tempo ao teu Fogo para arrefecer. Vai dar uma volta. Nem sempre precisas de saltar direto para a ação!
- Conecta-te com a água: Sim, Fogo e Água são opostos, mas é precisamente por isso que funcionam. Um banho relaxante ou nadar pode ajudar a acalmar a tua energia ardente. Foco: Aprender a canalizar o teu fogo de forma construtiva!
3. Terra (Touro, Virgem, Capricórnio): O Elemento da Estabilidade e da Responsabilidade
Se tens muita Terra no teu mapa, és a pessoa a quem todos recorrem para conselhos práticos. És firme, confiável, e fazes listas para tudo (sim, até para as coisas que já fizeste, só para poderes riscar). És aquela pessoa que guarda dinheiro para emergências – tipo um apocalipse zombie (nunca se sabe).
Excesso de Terra: O problema de teres demasiado Terra é que podes tornar-te teimoso/a, rígido ou demasiado focado/a em coisas materiais. Às vezes, esqueces-te de viver um bocadinho e relaxar – a vida não é só sobre trabalho e contas para pagar pá!
Como equilibrar a Terra:
- Desenvolve a tua criatividade: Sim, és prático, mas tens espaço para a espontaneidade! Faz algo criativo sem pensar no resultado. Pinta, dança, cozinha algo novo. Deixa de lado as regras por um momento (ninguém te vai avaliar. Juro!).
- Passeia na natureza. Pisar a terra literalmente pode ajudar a aligeirar a tua energia. Vai fazer uma caminhada, planta umas flores ou, simplesmente, senta-te num parque e respira. A natureza é o teu elemento, aproveita.
- Solta um pouco a rigidez: Permite-te ser flexível, mesmo que seja só um bocadinho. Sabes aquele plano que fizeste há 3 meses? Está tudo bem se não o seguires à risca! Desafia-te a fluir no momento, sem planos! Brincar e sorri como uma criança. É bom para a tua energia!
4. Água (Caranguejo, Escorpião, Peixes): O Elemento das Emoções e da Intuição
Se tens Água a correr pelas veias astrológicas, és profundamente emocional e intuitivo/a. Sentes as coisas de forma intensa – às vezes, até sentes as emoções dos outros e a energia dos espaços, o que pode ser uma grande seca para ti! Vives no reino da imaginação e és o/a primeiro/a a chorar a ver um filme.
Excesso de Água: Se a tua Água está fora de controlo, podes sentir-te afogado/a com a intensidade das tuas emoções. Choras por tudo e por nada (incluindo o fim de um episódio de uma série) e, às vezes, isolas-te porque sentes o mundo demasiado pesado. Excesso de água pode até levar a ataques de pânico. Gestão emocional no teu caso, é um MUST!
Como equilibrar a Água:
- Define limites: Se estás sempre a absorver os problemas dos outros como uma esponja emocional, lembra-te: não és um caixote do lixo emocional. Define limites saudáveis que garantam o teu bem-estar. Se tu não estiveres bem, dificilmente podes ajudar alguém, certo? Limites garantem equilíbrio e é bom para todos!
- Expressa as tuas emoções. Em vez de enfiares tudo para dentro como uma panela de pressão prestes a explodir, encontra formas de expressar e libertar as emoções. Pode ser escrever um diário, pintar, ou até assistir a um filme triste para te permitires chorar. E vai treibando partilhar o que realmente sentes com as pessoas mais próximas. É seguros seres sensível e partilhares-te quando estás vulnerável. A tua sensibilidade é um dom. Usa-a como tal.
- Atividades de aterramento: Conectar-te à água. Dar um mergulho no mar, nadar numa piscina, pôr os pezinhos na beiro de um lago, desfrutar de um banho de imersão, vai ajudar-te nas tuas marés emocionais.
Conclusão: O Segredo é o Equilíbrio!
Os elementos estão todos dentro de nós, mesmo que tenhas um que se destaca. O truque é saber usar os dons que nos são tão familiares, e aos mesmo tempo ter consciência de que é necessário ativar as outras energias. Quando os elementos estão em harmonia, sentimo-nos mais completos, realizados e bem, mais felizes.
Então, já sabes: da próxima vez que te sentires com a cabeça nas nuvens ou com o coração a ferver, lembra-te dos elementos e das suas técnicas para encontrares o equilíbrio. E se nada mais funcionar… bom, um chocolate e um bom filme às vezes também ajudam! :)
Um abraço solto e leve como o meu elemento pede! (ar, óbvio...)
Rita :)
P.S. Não sabes que elementos são predominantes no teu mapa? Passa no site Astro.com coloca os teus dados, acede ao teu mapa astral e poderás ver no quadro do lado direito em baixo os vários planetas e em que elementos estão. Nem todos têm o mesmo peso, mas teremos de falar sobre isto noutra altura! Prometo!
Estiveste a ler o artigo: Elementos: Os teus dons! Deixa o teu gosto para ajudares este projeto a crescer e partilha para chegarmos a mais pessoas! :) obrigada!
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