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Sabes que quando acordas o teu cérebro está ainda em estado alpha, pouco atento ao exterior, relaxado e permeável a todas as sugestões que receber? Este é o momento perfeito para imprimires no teu corpo as intenções para o teu dia. Enquanto acordas devagarinho, começa a imaginar tudo o que tens para fazer. Visualiza como tudo é fluido e corre tão bem. Sente a alegria de tomares um pequeno almoço nutritivo, sente a confiança de te partilhares com os outros na tua autenticidade, sente-te acolhido pelas pessoas à tua volta. Sente-te feliz com o teu trabalho. Sente o que desejas! Nós temos essa capacidade de sentir por imaginação.
O que é que queres sentir hoje? Envolve-te nessas emoções assim que acordas. Quando o fazes, a tua mente vai automaticamente procurar encontrar experiências que se pareçam com o que desejas sentir. Então, mesmo que outras coisas menos boas surjam no teu caminho, tu vais estar mais focada em sentir o que decidiste de manhã. Assim se constrói bem-estar. Tu como guia da tua mente, emoções e energia!
E para alavancares o teu estado emocional, começa por fazeres coisas que adoras TODOS OS DIAS!!! Para mim é fazer a minha caminhada matinal, ver natureza, respirar ar puro e chegar a casa e ainda fazer umas brincadeiras no tapete, enquanto ouço música que me diverte, seguido de meditação. E tu? O que é que fazes para te injectares diariamente com Amor Bom? Conta-me tudo nos comentários!
Começa bem o teu dia!!! XX
Rita
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